Les relations Intégrales

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Nous poursuivons nos rencontres du mardi sur le thème des relations Intégrales, en nous appuyant sur le livre de Martin Ucik, Integral Relationships.

Nous poursuivons également les Méditations Intégrales avec les niveaux ambre (ou bleu pour les adeptes de la Spirale Dynamique).

Les rencontres « Vie Intégrale » ont lieu les 2e et 4e mardis de chaque mois, de 18h à 19h30 (heure de Paris, CET). La participation est libre, il n’est pas nécessaire d’être inscrits à IntegralLife. Vous êtes les bienvenu(e)s que vous soyez experts ou débutants dans la Théorie Intégrale. Nous essayons de combiner un peu de pratique Intégrale, un peu de théorie, et des partages en petits groupes. Voici où trouver le lien Zoom pour nous rejoindre.

La méditation Intégrale de niveau ambre/bleu sur le thème : avoir raison

La méditation Intégrale de niveau orange sur le thème : réussir

Exercice d’ombre sur l’estime de soi orange

Un petit mémo tiré du livre Integral Relationships à propos de la façon dont les hommes et les femmes hétérosexuels vivent la relation en fonction de leur niveau de développement. Le document comporte également la série de questions à se poser avant de poster son profil sur les sites de rencontre…

Rencontres Intégrales de printemps

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Vous êtes invité(e)s à participer à nos séances de pratique et de partage autour de la Théorie Intégrale. Elles ont lieu les 2e et 4e mardis de chaque mois, de 18h à 19h30 heure de Paris (CET).

Nous commençons une nouvelle série autour du thème de la croissance. Comme le dit Robert Kegan, chercheur bien connu dans le domaine du développement de l’adulte, il s’agit de « rendre les sujets objets ». Nous disposons de deux technologies permettant la croissance, (1) la méthode de la carte d’immunité que Kegan a développée avec sa collègue Lisa Lahey (Immunity to change, Immunothérapie du changement en français)  et (2) la méditation Intégrale de Ken Wilber. Nous combinerons ces deux pratiques des modules Ombre et Esprit avec des exercices du module Corps, des synthèses du module Mental, et des partages en petits groupes.

Voici un petit document d’introduction décrivant le processus de la Croissance : « Transcender et inclure » et « Des sujets qui deviennent objets » issu de La religion de demain.

Vous êtes les bienvenu(e)s, que vous soyez débutants ou confirmés. Nous avons hâte de vous rencontrer pour faire vivre la communauté francophone autour d’Intégral.

Vous trouverez des synthèses de nos travaux dans les onglets correspondants : ITC pour les dernières rencontres et TROT pour les précédentes à propos de l’avant-dernier livre de Ken Wilber, La religion de demain.

Pour participer, vous pouvez vous rendre sur le site d’IntegralLife. Vous n’avez pas besoin de vous inscrire, ces séances sont libres et gratuites (cliquez sur « Join the session » pour nous rejoindre).

Immunothérapie du changement

Les livres, ,

Robert Kegan, l’un des auteurs d’une théorie du développement de l’adulte largement cité par Ken Wilber, a poursuivi ses travaux jusqu’à mettre au point, avec sa collègue Lisa Laskow-Lahey, une méthode pratique permettant de dépasser la résistance au changement. C’est une méthodologie permettant la croissance des individus, d’une part en les libérant des composants conformistes qui peuvent être encore présents en eux (c’est très fréquent et très handicapant pour les leaders), puis en leur permettant d’atteindre le stade Intégral (stade 5 de Kegan).

Il n’est pas trop tard pour rejoindre cette série de rencontres, car nous faisons des synthèses.

Synthèse introductive du 17 mars : Des sujets qui deviennent objets

Synthèse du 31 mars : La carte d’immunité de David

Synthèse du 14 avril : La carte d’immunité de David et ses tests

Documents du 28 avril

Synthèse sur le rôle du collectif dans l’Immunothérapie du changement

Méditation Intégrale Rouge sur le pouvoir

Texte de la méditation

Lien vers le replay de la conférence de la Com’In Accompagnement Bouddhiste

Youtube de la Com’In : le replay de la conférence de Tylie Grosjean et autres conférences très intéressantes !

Partage de documents

Article sur Trump de la 1ère mandature : King Donald | planetisme.net

Modèle « Design Humain »

Communication non-violente illustrée

Tout sur la méthode Immunothérapie du changement

Présentation de la méthode de la carte d’immunité : Clin d’oeil sur l’Immunothérapie du changement

Fiche pour réaliser sa carte d’Immunité

Pour télécharger des extraits du livre Immunothérapie du changement, cliquez ici.

Pour vous procurer le livre en évitant Amazon, vous pouvez nous contacter en commentant cet article (votre adresse ne sera pas affichée).

Site web entièrement consacré à la méthode Immunothérapie du changement.

A côté des travaux sur la carte d’immunité, nous découvrons une autre technologie permettant la croissance : il s’agit de la Méditation intégrale de Ken Wilber. Voir aussi le résumé de ce livre.

  • Lien vers le fichier permettant de réaliser son psychographe, c’est à dire déterminer son niveau de développement actuel dans chacune des principales lignes développementales (ou intelligences multiples) ; il est bon d’avoir un point de référence avant d’entamer un processus qui prétend favoriser la croissance. Et pour en savoir plus sur les lignes :
  • Présentation des lignes (intelligences multiples) par Matthieu
  • Dernier entretien avec Ken Wilber par Raquel Torrent (février 2026) – avec transcription

Reprise des sessions « IntegralLife »

Evenements

Nous nous faisons une joie de vous revoir ou de vous rencontrer lors des sessions du mardi. Retrouvons-nous à partir du 6 janvier, un mardi sur deux, pour pratiquer ensemble et échanger autour du livre de Ken Wilber en cours de publication en français : La religion de demain.

Ce livre, paru en 2017 est la version la plus à jour de la théorie Intégrale qui a évolué au fil du temps. Il parle d’involution/évolution, de philosophie, c’est un traité de psychologie qui va traquer l’ombre dans toutes les dimensions de la croissance, il aborde les stades ultimes du développement de structure, et de nombreux autres sujets passionnants.

Vous êtes les bienvenu(e)s même si vous ne connaissez que très peu la théorie et la pratique Intégrale. Le simple fait que cela vous intéresse indique que ces sessions sont faites pour vous.

Vous trouverez dans la rubrique Les livres le récapitulatif des synthèses et des pratiques qui ont été présentées dans ces rencontres depuis plus d’un an. Réfléchir et pratiquer ensemble, nous pensons que c’est cela qui créé la communauté. Les travaux les plus récents sont dans l’onglet TROT (The religion of tomorrow).

Vous trouverez le lien pour nous rejoindre sur https://integrallife.com/. Les sessions francophones sont en accès libre, sans abonnement à IntegralLife.

Les rencontres durent 90 min chrono de 18h à 19h30 CET (heure de Paris).

Pour nous contacter, il vous suffit de commenter un article.

Programme de l’automne

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Vous avez la possibilité de participer à ce qui serait la plus grande transformation de l’histoire de l’humanité ! Ken Wilber

La séance du 9 décembre sera organisée autour des 8 zones Le programme comporte de la pratique Intégrale et des échanges en grand groupe et petits groupes.

Vous trouverez ici le sommaire en français du livre The religion of tomorrow sur lequel s’appuieront nos sessions. Rassurez-vous, nous ferons en sorte de ne pas parler seulement de religion, d’ailleurs le livre, comme tous les livres de Ken Wilber, transcende et inclut ses prédécesseurs, et donc il parle de tout !

Voici les dates des prochaines sessions qui ont lieu un mardi sur deux : inscrivez-vous si vous souhaitez recevoir un rappel et être informé en cas de changement de thème.

  • 16 septembre : la sémiotique Intégrale
  • 30 septembre : la thérapie des polarités
  • 14 octobre : espace du « Nous »
  • 28 octobre : quadrants et lignes (Chapitre 15)
  • 11 novembre : travail sur l’ombre (Chapitre 15)
  • 25 novembre : structures et états (Chapitre 14)
  • 9 décembre : les 8 zones (note du chapitre 11)
  • 23 décembre : soirée festive
  • 6 janvier

Vous trouverez le lien pour nous rejoindre sur IntegralLife.com. Session libre et gratuite, ouverte à toutes et tous.

Vous trouverez les synthèses de nos travaux dans l’article La religion de demain. Pour nous contacter, vous pouvez commenter un des articles.

S’engager dans la théorie et la pratique Intégrales

Evenements, ,

Chers amis francophones,

Nous reprenons les séances de partage et de pratique en français autour des livres de Ken Wilber. Elles auront lieu un mardi sur deux.

Vous trouverez le lien pour nous rejoindre sur IntegralLife.com. Session libre et gratuite, ouverte à toutes et tous.

C’est l’avant-dernier livre, en cours de traduction, La religion de demain (qui ne parle pas seulement de religion) qui servira de base à nos échanges cet automne, en avant-première avant la publication.

Nos rencontres durent 90 minutes chrono et suivent le schéma habituel :
– Petite méditation (module Esprit)
– Météo des participants
– Synthèse d’un chapitre en 10 min (module Mental)
– Débat autour de ce chapitre
– Répartition en sous-groupes et échanges pendant 20 min
– Retour en grand groupe et debrief
– Module Ombre et/ou Module Corps
– Annonces

– Mot de la fin

(la salle reste ouverte si certain(e)s veulent partager plus longuement).

Vous êtes les bienvenus que vous soyez débutants ou aguerris. Votre apport est important. Venez rejoindre notre communauté.
~ Bertrand, Jorge et Marie-Claire

La conclusion du livre vous permettra de saisir la portée planétaire de son message.

NB : c’est l’Intelligence Artificielle qui a généré l’image, apparemment elle ne connaît rien de la francophonie ! Il y a aussi une personne facétieuse qui complique la rédaction de cet article !

La religion de demain

Les livres

Nous avons choisi ce livre, paru en 2017, comme fil directeur pour nos rencontres du premier trimestre 2026. Ces rencontres peuvent être vues comme des rituels numériques où nous partageons sur la façon d’intégrer Intégral dans nos vies et de rayonner.

Vous trouverez en bas de page les synthèses liés au livre La religion de demain.

Pourquoi la religion de demain et pas la religion du futur ? Parce qu’elle s’applique dès maintenant. Ce n’est pas une nouvelle religion auquel Ken Wilber chercherait à nous convertir, mais une mise à jour des religions existantes pour les rendre plus lisibles suite à l’évolution de l’humanité. Il s’agit également d’exhumer les pratiques méditatives et contemplatives afin de progresser dans les états de l’Eveil jusqu’à l’Illumination. Mais ce gros pavé de 800 pages ne parle pas que de religion. C’est l’ensemble de la théorie Intégrale qu’il revisite, dans la lignée des livres de Ken Wilber dont chacun transcende et inclut son prédécesseur. Il contient, cachées au sein des paragraphes, de magnifiques pépites que nous vous proposerons de découvrir. C’est aussi un traité complet de psychologie, montrant pourquoi le travail sur l’ombre n’est jamais terminé.

Vous trouverez dans cet article les synthèses de nos travaux du mardi. Retrouvons-nous les 2e et 4e mardis de chaque mois sur IntegralLife.com, de 18h à 19h30 heure de Paris (CET) pour une séance de réflexion et de pratique. La participation est libre, gratuite, et souhaitée, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e). Inscrivez-vous pour recevoir les rappels et les informations partagées. Vous trouverez le lien pour la visioconférence Zoom sur IntegralLife.

Les pratiques sont rassemblées dans la page Pratique de Vie Intégrale.

Synthèses : La religion de demain

Les 8 zones

Chapitres 3, 4, 5 Les états fondamentaux de la conscience

Les structures de la croissance et les lignes développementales

Chapitre 8 Le travail sur l’ombre

Quatrième partie : éléments d’une spiritualité Intégrale

Conclusion

Introduction à la psychologie Intégrale : nouvelles clés pour être au monde

Les livres,

Les lecteurs sont unanimes pour trouver ce livre bluffant et pour le recommander ! Ecrit par Johann Henry, psychologue et formateur exerçant dans la région de Genève et publié par les éditions Enrick B.

Quatrième de couverture : La psychologie intégrale est née d’une intuition : la psychologie occidentale et les traditions spirituelles ont développé chacune à leur manière un regard extrêmement précieux sur la nature de notre esprit et son fonctionnement. En les mettant en dialogue plutôt qu’en les opposant, l’une et l’autre s’éclairent et se révèlent de façon radicalement nouvelle.  Dans cet ouvrage écrit et pensé comme un manuel, Johann Henry présente pour la première fois en langue française les bases de la psychologie intégrale. S’inspirant du travail pionnier de Ken Wilber, il l’enrichit du fruit de plus de 16 années d’expérience dans l’accompagnement de personnes en tant que psychologue transpersonnel et intégral. Le modèle qui en émerge intègre véritablement toutes les dimensions de la conscience et met en lumière la façon dont chacune d’entre elles peut se déployer pleinement dans notre quotidien. Les exemples cliniques ainsi que les nombreux exercices proposés au fil des pages donnent ainsi une valeur pratique et concrète aux différents concepts présentés. Ce livre intéressera non seulement les psychologues, coachs et thérapeutes souhaitant s’ouvrir à l’approche intégrale, mais aussi toute personne désireuse de réexplorer sa façon d’être au monde, d’une façon plus profonde, plus ouverte et plus intégrée.

Quelques commentaires sur amazon : Voilà un livre écrit par quelqu’un qui maîtrise la pensée de Ken Wilber, qui a lu tous ses livres, et qui est capable de faire passer la théorie Intégrale du domaine de la pensée au domaine de l’action pragmatique. Ce livre n’est pas réservé aux psychologues et est utile à chacun pour s’engager dans une vie de pratique, grâce à ses nombreux exercices. J’adore : la douche glacée, les bains froids. Une mine d’informations, très bien écrit, didactique et simple, un monument à avoir absolument dans sa bibliothèque mais surtout sur sa table de chevet.

Le problème, comme tous les livres qui me passionnent, je veux le partager, c’est pourquoi je l’ai prêté et je ne l’ai plus !

Invitation sous la tonnelle Intégrale

Evenements, ,

Vous trouverez le lien pour nous rejoindre sur IntegralLife.com. Session libre et gratuite, ouverte à toutes et tous.

Chers amis intégralistes francophones,

Profitons de l’été pour des rencontres moins formelles qui restent Intégrales. Nous vous proposerons après une petite méditation, de partager dans deux salles au moins, l’une de discussion libre, et l’autre sur les thèmes suivants :

  • 1er juillet : Module Corps – défis ou entretien ?
  • 8 juillet : Module Esprit – lire et s’inspirer
  • 15 juillet : Guerres et révolution – l’état du monde
  • 22 juillet : Vacances Intégrales : comment travailler l’ombre au soleil ?
  • 29 juillet : Sea, sex and sun !
  • 5 août : En famille cet été
  • 12 août : Méditer ou se foutre la paix ?
  • 19 août : La fin de la faim dans le monde ?
  • 26 août : Prêts pour la rentrée ?

La participation est libre, tous les mardis de 18h à 19h CET (heure de Paris).

Votre contribution est importante, que vous soyez débutants ou aguerris, n’hésitez pas à nous rejoindre.

Puis nous nous retrouverons le 2 septembre pour continuer à échanger et pratiquer ensemble autour des livres et du congrès Intégral Européen.

Pour nous contacter, laissez un commentaire.

Finding Radical Wholeness

Les livres, ,

Depuis janvier 2025, le groupe qui se réunit le mardi sour l’égide d’IntegralLife a étudié le dernier livre de Ken Wilber, qui n’est pas disponible en français.

Nous pouvons traduire le titre en Trouver la complétude/plénitude Intégrale.

Voici un petit article d’introduction.

Voici les synthèses des différents chapitres sous forme de vidéos (quand l’enregistrement a fonctionné !) ou sous forme de diaporamas à télécharger.

Une introduction à la Vision Intégrale

Les livres, , ,

Les Editions Synchroniques ont souhaité publier une nouvelle traduction qui deviendra un « long seller », pour pallier à la disparition de Le livre de la Vision Intégrale qui n’est plus proposé par Dunod Interréditions. Je salue la « vision » de Myriam Mora et Maurice Brasher qui ont traduit le livre il y a plus de dix ans. Pour cette nouvelle traduction, nous avons beaucoup travaillé avec l’éditrice pour créer un ouvrage de référence qui demeurera disponible pendant de nombreuses années. Il faut noter que quiconque s’inscrit au programme payant de IntegralLife (et il existe un abonnement d’essai à un euro), a le droit de télécharger Integral Vision. Nous considérons donc qu’il s’agit d’un ouvrage de référence pour les débutants.

Pour vous procurer le livre, son résumé, ou un diaporama sur la Théorie Intégrale, cliquez ici.

Voici les documents de synthèse des chapitres qui ont été présentés lors des différentes sessions consacrées à : Une introduction à la Vision Intégrale.

Voir aussi la synthèse de 12 minutes sur La spiritualité Intégrale sur Youtube

Notre intention

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La communauté francophone propose de rassembler les personnes, groupes et structures qui cherchent à appliquer au mieux les philosophies globales permettant de soutenir l’épanouissement humain au XXIe siècle, en particulier les approches de K Wilber, hors de toute idéologie ou religion. Elle propose des perspectives, des pratiques, des analyses et un esprit communautaire pour aider chacun à développer pleinement sa conscience intégrale et à s’épanouir dans un monde en rapide évolution. Elle est un espace d’échange, d’information, de rencontre, de soutien mutuel car nous ne sommes pas encore très nombreux.

En visitant le site https://integrallife.com qui est le site de référence américain, nous avons ressenti le besoin de proposer des rencontres fédérant les francophones solitaires. Au cours de l’année scolaire 2024-2025, nous nous sommes réunis toutes les deux semaines autour des livres Une introduction à la Vision Intégrale et Finding Radical Wholeness. Nous avons réalisé des synthèses des chapitres des livres tout en favorisant les pratiques Intégrales dans les modules Corps, Mental, Esprit et Ombre, ainsi qu’il est préconisé dans le livre Pratique du Vie Intégrale.

Nous sommes en lien avec la Com’In qui a le même objectif de fédérer les intégralistes francophones (voir l’onglet Com’In).

Vous trouverez les synthèses ainsi que quelques enregistrements de pratiques du module Ombre et du module Esprit dans l’onglet Les livres.