4e de couverture : Une approche révolutionnaire de la méditation

Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l’angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres techniques ont tendance à se concentrer exclusivement sur l’accès à des niveaux de conscience plus élevés, mais sans aborder les questions importantes de développement personnel.
Car il ne suffit pas simplement de s’éveiller, il faut aussi grandir, c’est-à-dire devenir complètement mature dans toutes nos capacités humaines et nos intelligences multiples.
En plus de tous les avantages pour le corps, l’esprit et l’âme que confère la méditation de pleine conscience standard, la pratique de la pleine conscience intégrale promet une approche plus puissante de la transformation personnelle et met à portée de main une expérience plus complète de l’éveil.
Grâce à des exercices guidés et précis, Wilber montre comment mettre en pratique la méditation intégrale dans notre vie quotidienne.
Un livre pour une approche révolutionnaire de la méditation.

Lien pour acheter le livre chez l’éditeur

Dans nos rencontres du mardi, nous utilisons les principes et surtout les méditations de ce livre pour notre pratique de vie Intégrale.

Retrouvez les enregistrements en lien avec le livre.

• Méditations
• Les synthèses sur Transcender et inclure, ce qui peut mal se passer dans le développement, et c’est là que les méditations intégrales interviennent.